AUTÊNTICO PILATES
O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 buscando desenvolver os três aspectos da natureza humana: corpo, mente e espírito.
A técnica como foi criada exige um domínio completo dos movimentos corporais através da prática sistemática dos exercícios, propondo a execução correta de cada movimento e focando a atenção na posição adequada de cada segmento corporal, no seu perfeito alinhamento e na coordenação desses movimentos com a respiração. Tudo é feito com propósito, concentração e precisão.
No Autêntico Pilates trabalhamos o corpo como um todo, focando na amplitude de movimento, flexibilidade e fortalecimento e o resultado é um corpo forte, equilibrado e flexível, uma mente clara e ágil e um espírito alegre e harmonioso.
O AUTÊNTICO PILATES
TRAZ PARA VOCÊ:
Fortalecimento da musculatura
Aumento de força, flexibilidade, resistência, controle motor, leveza e consciência corporal
Redução do estresse, tensão e fadiga
Desaceleração dos processos degenerativos e de envelhecimento
Favorece o emagrecimento
Melhora do desempenho sexual e desportivo
Auxilia na manutenção de uma mente alerta
Melhora da capacidade vascular e cardiorrespiratório
Redução de dores crônicas
Auxílio na reabilitação de lesões
Melhora da postura
Melhora no estilo de vida e a autoestima
NOSSO ESTÚDIO
Localizado no coração da Cidade Jardim, o Plya Authentic Pilates oferece um ambiente perfeito para a sua prática de Pilates.
Um local onde você encontra paz e bem-estar, que permite que você se conecte com seu corpo e mente, alcançando seus objetivos de forma eficiente e prazerosa.
Equipado com aparelhos totalmente diferenciados, que seguem os projetos originais criados por Joseph Pilates, o Plya proporciona uma experiência única desde a primeira aula.